Kreatin

Vücudumuzda kreatin böyrəklər və qaraciyər tərəfindən istehsal olunur. Kreatinin tərkibi azotlu birləşmələrdən ibarətdir və insan orqanizmi tərəfindən də sintez olunur . Onun əsas komponentləri glisin, metionin və arginin amin turşularıdır . Kreatinin əsas üstünlüyü odur ki 95 % kreatin əzələ kütləsində konseptləşir . Əzələ quruluşunda mühüm rol oynayır